Преканга
Ваша дородовая тренировка
Беременность – совершенно особое время в жизни каждой женщины, связанное с происходящими новыми и захватывающими изменениями. В этот период наши специалисты ПреКанги хотели бы быть рядом, чтобы Вы могли правильно осуществлять дородовые тренировки (занятия фитнесом или аэробикой).
ПреКанга специально разработана для будущих матерей, чтобы они были проинструктированы компетентными, профессиональными фитнес-тренерами. Эта безопасная тренировка объединяет легкое cardio, силовую тренировку, а также подготовку тазового дна к Вашим предстоящим родам. Также используются методы миофасциального релиза, чтобы ослабить тугие группы мышц.
ПреКанга – общая тренировка тела дающая большой запас энергии и радости!
Ваш преподаватель ПреКанги подберет Вам упражнения согласно Вашему уровню физической подготовки и стадии беременности, что подготовит Вас и Вашего ребенка для здоровых родов.
ПреКанга — фантастический способ встретить и пообщаться с аналогично мыслящими мамами, которые не только смогут вместе тренироваться до родов, но и смогут продолжить тренировки после родов по программе Кангатренинг!
ПреКанга – это хорошая тренировка для Вашего тела, для Вашего мышления и Вашего будущего ребенка!
Когда начать заниматься:
Вы можете начать Кангатренинг, как только Ваш врач дал «разрешение» на занятия спортом после родов. Это может быть через 6-10 недель после родов или немного позднее, если у Вас было кесарево сечение. Наш Кангатренер попросит заполнить анкету, чтобы выявить любые проблемы для подбора комплекса упражнений именно для Вас с малышом.
